Centrifugato con melone cetriolo e pesca
La centrifuga a base di melone cetrioli e pesca è quanto di più buono e sano possiamo preparare per il nostro organismo. Scopri come preparare questa ricetta disintossicante e diuretica!
- Preparazione
- 3 min
- Porzioni
- 2
- Difficoltà
- Molto bassa
- Costo
- Molto basso
- Calorie per porzione
- 125 kcal
Per porzione: 3,9 g proteine 26,3 g carboidrati 0,7 g grassi Valori indicativi, stimati sugli ingredienti della ricetta: dove la ricetta dice “q.b.” l’olio è contato come due cucchiai. Non sostituiscono il parere del medico o di uno specialista.
Oggi prepariamo una dissetante centrifuga a base di melone cetriolo e pesca. Il cetriolo, ortaggio tipicamente estivo, è ricco di proprietà diuretiche e disintossicanti e in questo centrifugato si sposa alla perfezione con il sapore dolce del melone e l'acidulo della pesca. Vediamo insieme come preparare questa delizia.
Ingredienti
per 2 porzioni
Come fare centrifugato con melone cetriolo e pesca
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Prendete il melone, spaccatelo in due e togliete i semi, successivamente sbucciatelo e tagliatelo a pezzi;
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Prendete i cetrioli e le pesche, lavateli accuratamente, asciugateli e tagliate il tutto a pezzi non troppo piccoli;
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Mettete tutto insieme nella centrifuga o se non lo avete nel frullatore e aspettate che diventi un composto liscio;
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Versate in due bicchieri guarnendo con foglie di menta.
Il consiglio in più
Spesso il cetriolo contiene dei semini che possono risultare fastidiosi, se dovesse capitare filtrate il composto prima in un colino e poi versate nei bicchieri.